こんばんは（●＾o＾●）
突然ですが今陶山さんと「ラジオ体操」をしました
先日、美容院へ行った時に先生が「毎日ラジオ体操してる」と言われました
私たちは一日中の立ち仕事で動き回ってはいますが、いつも同じところを動かすばかりでなかなか全身運動とはいきません
体を動かさなくては…っと思ってはいるのですが何をしてよいのやら
でも先生が言われるには「ラジオ体操」は全身使うし短い時間でいいので
続けられてすごくおススメ
とのこと(^^♪
コリコリの肩を回していたらそれを思い出してやってみたのです
ホントになんだか体がスッキリして軽くなった気がしました
続けてみたい！！っと安易に思ってしまいました(^^ゞ
続けてます！っと皆さんに報告できるように頑張ります
赤間
