日別アーカイブ: 2012/11/26

ラジオ体操

こんばんは(●^o^●)
突然ですが今陶山さんと「ラジオ体操」をしました手(グー)

先日、美容院へ行った時に先生が「毎日ラジオ体操してる」と言われましたるんるん
私たちは一日中の立ち仕事で動き回ってはいますが、いつも同じところを動かすばかりでなかなか全身運動とはいきませんふらふら
体を動かさなくては…っと思ってはいるのですが何をしてよいのやらたらーっ(汗)

でも先生が言われるには「ラジオ体操」は全身使うし短い時間でいいので
続けられてすごくおススメexclamationとのこと(^^♪

コリコリの肩を回していたらそれを思い出してやってみたのでするんるん

ホントになんだか体がスッキリして軽くなった気がしましたぴかぴか(新しい)
続けてみたい!!っと安易に思ってしまいました(^^ゞ

続けてます!っと皆さんに報告できるように頑張りますexclamation×2

赤間